孕妇便秘吃什么好？很多孕妈妈都在关心这个问题。孕妇是一类特殊的群体，她们的生活习惯、饮食等都关系着胎儿的健康。便秘是生活中比较常见的疾病之一，众所周知，便秘患者治疗除了饮食还要靠药物治疗。那么，孕妇便秘该怎么办呢？孕妇便秘吃什么好？

　　郑州天伦医院的王静主任指出，孕妇便秘可以多食以下食物：

　　1、香蕉：香蕉1-2根，空腹食用。

　　2、蜂蜜水：蜂蜜60克，晨起空腹温开水冲服。

　　3、杏仁胡：麻甜杏仁10克，黑胡麻30克，磨碎后，加水适量入锅煮熟，用砂糖调味食用。

　　4、胡桃粥：胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米煎煮成粥。适用于体虚肠燥的便秘孕妇食用。

　　5、西梅汁：是一种快速去除便秘的纯天然果汁，一般一两个小时就可以看到效果。如果每天喝一小杯，大约150克左右，可以改善肠胃。

　　孕妇便秘吃什么好？孕妇出现便秘症状后要注意多喝汤、多喝水，保证体内有充足的水分，同时要搭配好粗粮和细粮，在吃肉、蛋的同时，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。总之，就是让自己的饮食食谱中含有足够的水分。

　　为了促进肠胃蠕动，食用的蔬菜和水果Ω是含纤维素较多的。另外，建议准妈妈们多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麦、花生和紫菜，这些都是有助于缓解便秘的食物，但不能吃太多，以免增加肠胃消化负担，适得其反。

　　郑州天伦医院的王静主任温馨提醒：孕妈妈们要做好孕期注意事项、做好饮食宜忌、养成良好的生活习惯，同时，要注意身体的微妙变化，一旦出现异常的症状，千万不能自行用药，一定要到专业的、的医院检查诊疗，以便孕育健康、聪明的宝宝。