随着社会的发展，生活节奏的加快和环境的恶化，男性的身心健康受到了严重的危害。男性不育患者也逐渐增多，这引起了人们的广泛关注。因此，做好男性不育的预防尤为重要。郑州天伦医院的左彬义主任指出，避免男性不育要做好身体保养。

　　避免不育要做好身体保养：

　　1、注意对肾精的养护：一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但男性保健养生是重要的。如果是自身肾精不足的，更应注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护。

　　2、卫生的性生活：人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是且卫生的。

　　3、提供精子宜居环境：生活中的一些不良起居习惯会导致精子的活力下降，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。

　　4、慎用补品：或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在出现不育症问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。补品是有适应证和禁忌症的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。

　　郑州天伦医院的左彬义主任温馨提醒：男性不育一定要做到早预防、早发现、早治疗，男性不育的预防还应从自身的饮食起居做起，养成良好的生活习惯，并要坚持体育运动等，从根本上增强精子活力。