近年来，随着社会的发展、科技的日新月异、生活环境的恶化，男性的健康和生育受到严重的威胁。男性不育患者逐渐增多。人们正面临着严重的“生育危机”。可想而知，生育成了难题，优生优育更是难上加难。那么保证优生优育，老公该做些什么呢？

　　专家指出，想要优生优育，老公要做到以下几点：

　　1、养成良好的生活习惯

　　不良的生活习惯，对男性生育的影响是非常显着的。大量饮酒，对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使精子数量、活力不正常。

　　2、保持良好的精神状态

　　情绪、精神因素对优生优育的影响，越来越受到医学界的重视。以往人们重视母亲的情绪对胎儿的影响，近年来的医学研究证明，恶劣的家庭环境、紧张的工作压力、恐惧的生存境地，都不利于生育。有资料表明，情绪、精神不良的情况下生育的孩子，其性情容易发生异常，很容易出现孤僻、变态的性格。

　　3、避免服用的常用药物

　　是药三分毒，用药要谨慎。在打算生育之前，用药更应该谨慎行事，切忌滥用。临床研究资料表明，很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响。有的人认为，即将生育的时候，大补一些中药对生育有好处，其实这种观点也是错误的，补药使用不当也会出现问题。

　　男性生育之前不可滥用药物，不得不使用药物的时候，应该咨询大夫，不可自行其事。即使是补药，也要咨询大夫，确定没有副作用的时候，才可以放心服用。

　　4、治疗已有的重要疾病

　　有许多疾病，对优生优育都具有不良影响。如果男性罹患乙型肝炎，抗精子抗体阳性，解脲支原体、沙眼衣原体、人型等性传播疾病，都会影响男性优生优育。

　　5、远离有害的工作环境

　　接触不良的环境，常会影响敏感的睾丸功能，致使精子受到伤害。研究证实对精子有害的物质有铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等，这些元素对男性生育都会产生恶劣影响。

　　在打算生育的时候，应该暂时远离这些不利于生育的恶劣环境。实在无法离开的，工作时要注意自身防护，按照规章操作，提高自我保健意识。一旦在无保护状态下生育，应注意孕期检查，发现异常及时采取措施。

　　郑州天伦医院的左彬义主任温馨提醒：孕育健康、聪明的宝宝是每对夫妻的渴望。而孕育是两个人的事情，男性朋友们要做到以上注意事项，保证精子的质量，以便早日孕育健康、聪明、可爱的宝宝。