痛经的饮食禁忌有哪些？痛经是常见的妇科疾病，也是妇科多发病，引起痛经的原因有很多，病机复杂，痛经患者多数为未婚女青年及月经初期少女，就像其他疾病一样，痛经也是有它的饮食禁忌的：浓茶、柿子、咖啡、可乐、茶等。

　　１．奶酪类甜品可以影响镁的吸收，而痛经与体内缺镁也有关，因为镁能激活体内多种酶，抑制神经兴奋，镁缺乏可直接导致情绪紧张。

　　２．浓茶、柿子等会妨碍铁的吸收，茶叶中含鞣酸能与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，柿子也一样，柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少，所以痛经是不可以饮浓茶、吃柿子的。

　　３．寒性海鲜，海鲜中的螃蟹和贝类都为寒性食物，女性本来就体寒，所有不能在经期吃这些海鲜，以免加重经痛。

　　４．痛经的饮食禁忌有含咖啡因的饮料，咖啡因可以刺激神经和心血管，让情绪紧张加重疼痛，或者导致经血过多，如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝，而温热的白开水是Ψ、Ψ舒服的选择。

　　５．碳酸饮料会影响营养摄入，降低身体抵抗力，碳酸饮料中的磷酸盐会妨碍铁的吸收，而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应，月经期间本来就食欲不振，如果影响饮食营养摄入，缺乏抵抗力，痛经会更为严重。

　　郑州天伦医院的专家指出，以上的这些食物痛经的女性Ω少吃，希望建议能够对女性朋友们有所帮助，专家提醒女性朋友们在经期也不要喝啤酒或过量白酒。