精液异常一直以来都是男性不育的主要因素，精液异常分很多种：精液不液化、血精、少精、无精、死精等等。那么如何才能保证精液质量，预防起到了关键的作用！那么精子异常导致不育要如何预防呢？对于男性精子精液异常又该怎样进行预防呢？带着这些疑问我们来看下郑州天伦医院男性不育专家左彬义主任是怎样告诉我们的，详细介绍具体如下：

　　郑州天伦医院男性不育专家左彬义主任介绍：男性精子精液异常的6种预防。

　　1、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育症的发生。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　2、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　3、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　4、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　5、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　6、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的Ψ主要因素。

　　郑州天伦医院专家温馨提:以上预防方法仅是在男性未发生疾病时的预防方法，男性发现患有此类疾病时应及时的专业的、的医院进行检查治疗，避免疾病的严重性，引发男性不育症的发生。祝你健康！