我们通常所说的高龄孕妇指的是生育年龄在35岁以上的女性，高龄女性由于生理原因，她们比正常育龄妇女怀孕危险性要明显增加。因此，掌握高龄孕妇的优生优育方法，对孕妇和胎儿都是一种保障。那么对于高龄孕妇来说该怎样确保优生优育呢？带着这个疑问我们来看下专家是怎样告诉我们的，详细介绍具体如下：

　　郑州天伦医院专家介绍： 高龄孕妇想要优生优育的方法。那么怎么样才能实现高龄孕妇的优生优育呢？

　　1.高龄孕妇怀孕要特别呵护。高龄孕妇较正常年龄怀孕者更容易发生问题，要先实现高龄孕妇的优生优育一定要特别呵护。通过孕前检查则可让医生及早发现问题，及早处理。如35岁以上产妇Ψ多见的高血压和糖尿病，都可在孕前得到控制。在计划怀孕前至少一个月，每天补充0.4—0.8毫克的叶酸则可防止有神经管缺陷的婴儿出生(如以前生产过神经管缺陷的婴儿则每日补充4毫克的叶酸)。

　　2.高龄孕妇的优生优育要做好产前遗传咨询及诊断。这一点非常重要，做好这一工作可以减少畸形儿出生，达到高龄孕妇的优生优育目的，对35岁以上的产妇都应该积极参与这样的检查。产前遗传诊断方法很多，包括羊膜穿刺术、绒毛取样术及脐血取样术等等。随着产妇年龄，会多见，但生双胞胎的几率也明显增加，因此，到医院进行常规的产前检查会保证给产妇一个的孕期。

　　3.另外，在医生的指导下，平衡的膳食、适当的运动、避免烟酒也将对高龄孕妇的优生优育有益。由于身体条件的各方面原因，高龄孕妇的优生优育更需要特别留意，除了自身养成有助于优生优育的良好生活习惯外，要想确保达到高龄孕妇的优生优育目的，高龄孕妇们Ω向专家进行详细、专业的咨询。

　　郑州天伦医院专家温馨提示：女性生育的Ψ佳年龄应该是22-29岁，Ω不要超过30岁，特别是不要超过35岁。大量的医学研究资料证明，35岁以后生育的妇女，其臀位产、手术产和先天愚型的发生率都比较高。加之这个年龄孕妇骨盆和韧带功能退化、软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，易导致产程延长而引起难产，造成胎儿产伤、窒息。另外，由于高龄孕妇的卵细胞易发生畸形变，因此，胎儿畸形及某些遗传病的发生率也较高。