缓解孕期女性水肿的日常食物
缓解孕期女性水肿的日常食物,怀孕的女性朋友常常会碰到水肿症状的出现。这让女性朋友痛苦不已,那么该怎么缓解孕期女性的水肿症状呢?带着这个疑问我们来看下专家是怎样告诉我们的,详细介绍具体如下:
郑州天伦不孕不育医院专家介绍:缓解孕期女性水肿的日常食物。
素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鲤鱼、肉丝炒鸡蛋々 々这些都适合孕妇晚期食用,而且清淡可口。不过有些孕妇在此时出现了不同程度的水肿或抽筋,通过食用冬瓜、南瓜以及奶、豆 制品等食疗,状况有明显的改善。
孕妇足部出现水肿,可能是因为摄食过多盐分或者饮用过多的水,假如休息后水肿仍不消失,孕妇就可选择食疗方法,食些冬瓜 、西瓜以及南瓜等帮助消水肿。佛山中医院的张年医生介绍,冬瓜鱼汤、冬瓜蒸菌等菜肴中的冬瓜性寒味甘,水分丰富,有止渴利 尿的功效,可以减轻孕妇的下肢水肿。另外,南瓜的营养也很丰富,不但可以促进胎儿的脑细胞发育,还可以防治妊娠水肿。
应多喝牛奶豆浆假如孕妇缺钙的话,可能引起腿部抽筋、肢体麻木等症状,因此孕妇在平时的膳食中可以适量喝些牛奶,对乳糖 不耐受的人则可以选择喝酸奶、奶粉、奶酪等。另外,豆浆也是不错的选择。
夏天艳阳高照,孕妇还可以选择一些水果菜肴,比如蜂蜜水果粥、香蕉百合银耳汤、水果沙拉等等。比如蜂蜜水果粥,准备好半 个苹果、半个梨、少许的枸杞,然后放入粳米煮成的粥里,水滚后熄火,等温热的时候加入一匙蜂蜜。这样的粥含有丰富的膳食纤 维,具有清心润肺、消食养胃润燥的作用。适合食欲不振的孕妇食用。另外,值得注意的是反季节蔬菜和水果孕妇尽量少吃,反季 节水果是在“促生长剂”的帮助下反季或提早成熟,儿童食用可能导致“性早熟”。
郑州天伦医院专家温馨提示:以上详细介绍了关于缓解孕期女性水肿的日常食物的相关信息,为此女性朋友如果你对于孕 期事项还有什么不懂的相关疾病知识,可以与我院的在线专家进行交流咨询。祝你健康!
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