精子活力低怎么办？这是很多男性朋友想要了解的事情。大家都知道，精子和卵子的结合形成受精卵是孕育的前提和基础，精子是繁衍后代不可缺少的部分。然而Ψ新研究表明，精子活力低下也是导致男性不育的重要原因之一。那么，精子活力低该怎么办呢？

　　精子活力低怎么办有以下几点：

　　1、注重养生：精子活力低患者养生的途径主要指两个方面。一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。

　　2、慎用补品：对于生殖和性生活方面出现的问题，人们通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，更为普遍的情况是滥用补肾的保健药物和食品。无论是从中医的理论方面来评判，还是从临床的现实案例来分析，教训是不胜枚举的。

　　3、减少感染：感染，特别是生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。因为，精液被感染后会显着影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活。

　　4、调整起居：精子活力低的患者起居主要是指生活方式。不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降。如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，精子活力低患者应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。正如我们所知晓的那样，精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，我们应保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。

　　郑州天伦医院的左彬义主任温馨提醒：男性不育给患者的身心和家庭带来了伤害，因此，一定要做到早预防、早发现、早治疗。一旦出现精子活力低下的症状，要及时到专业的、的医院检查诊疗，同时，要做好日常恢复工作。