弱精症的发生大多与不健康的生活方式有莫大的关系。日常生活中有很多因素严重伤害男性精子的活力和质量，男性朋友一定要注意防范这些潜在的精子“杀手”。精子活力不够影响日后生育，必须引起成年男人的足够重视，患者须到专科医院进行检查，积极治疗。日常要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，合理饮食。

　　预防男性弱精症的生活方法

　　1、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

　　2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　3、发现睾丸有不同于平时的变化及时诊治，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　4、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　5、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　6、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服Ω放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

　　郑州天伦医院专家温馨提示：以上详细介绍关于预防男性弱精症的生活方法的相关信息，对此男性朋友如果你对此还有什么不懂的相关疾病知识，可以与我院在线专家进行交流咨询。祝你健康！