排卵期出血怎么调理好？这是很多女性朋友关心的问题。排卵期出血是指，在排卵期由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血。中医称之为“经间期出血”。那么，排卵期出血怎么调理好呢？

　　郑州天伦医院的王静主任指出，女性排卵期出血的临床表现有子宫出血、小腹疼痛、腰酸、体温升高、乳房胀或乳头痛等。排卵期出血除了子宫出血比较明显外,其他的症状都是不太明显的,需要细心才能感觉出来。

　　关于排卵期出血该怎么调理的问题，王静主任指出，患者不用过于担心,注意以下几点就可调理：

　　1、排卵期出血期间应避免过度劳累，多休息。

　　2、要保持局部清洁，防止感染，腹痛重时可予腹部热敷。

　　3、同时保持情绪稳定，平素加强体育锻炼，增强体质。

　　4、了解和掌握月经生理知识和卫生知识，注意月经期保健及经期卫生。

　　5、排卵期前后，应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和时间延长。

　　郑州天伦医院的王静主任温馨提醒：其实一般的排卵期出血可以说是很多女孩子都出现过的，它属于正常的生理现象，不过多数情况下出血量比较少，用肉眼并不能观察到。但如果说您的出血症状很严重的话，就要及时到专业的、正规的医院进行检查，以免造成严重的后果。