饮食对孕妇来说很重要，胎儿的健康发育和孕妇孕期的饮食有很大关系，孕妇早餐有忌讳的知道吗？孕妇早餐有忌讳的知道吗？忌喝大量冰凉的饮料、忌空腹吃香蕉、忌空腹吃菠萝。孕妇正确的饮食要吃什么呢？专家来解答。

　　一、孕妇早餐有忌讳：

　　1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

　　2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

　　3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

　　二、适合孕妇喝的三种汤：

　　知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：

　　清晨养胃汤，材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。做法：

　　1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。

　　2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。

　　3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。

　　功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。

　　桑椹三明治，材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。做法：

　　1．将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。

　　2．再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。

　　功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。

　　早晚养胃粥，材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：

　　1．莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。

　　2．三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。

　　3．根据个人口味调味后早晚食用。

　　功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。

　　孕妇千万不能不吃早饭呢？睡觉要有规律，也不能天天躺在床上养胎，要适当的走动，锻炼身体，这样生产的时候不至于那样痛苦，也有利于产后身体的恢复。