在人的整体形象中，发型占据了“头”等重要的位置，而头发丰满秀丽是身体健康的反映，是精神饱满的象征，也是美观大方的标志之一。如何让宝宝从小就有一头健康漂亮的头发是很多爸爸妈妈们很关心的问题，郑州天伦医院育儿专家为您支招，五条妙法让宝宝头发更健康。

　　打理宝宝头发五妙法

　　护发一，给宝宝勤洗发；

   　宝宝由于生长发育速度极快，所以新陈代谢非常旺盛，因此，在6个月前，Ω每天 给宝宝洗一次头发，尤其是天气炎热时。6个月后，可改成2—3天洗一次头发。经常保持 头发的清洁，可使头皮得到良性刺激，从而促进头发的生发和生长。如果总是不给宝宝洗 头发，头皮上的油脂、汗液以及污染物就会刺激头皮，引起头皮发痒、起疱，甚至发生感 染。这样，反而使头发更容易脱掉。值得妈咪注意的是，给宝宝洗头时应选用纯正、温和 、无刺激的婴儿洗发液，Ω容易起泡沫。并且，洗头发时要轻轻用手指肚按摩宝宝的头 皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结在一起难以梳理，容易使头发脱掉。

　　护发二，给宝宝勤梳发；

　　妈咪身上经常带一把宝宝的专用梳子，只要方便时，就拿出来给宝宝梳几下，因为经 常梳理头发能够刺激头皮，促进局部的血液循环，有助于头发的生长。但是，不要使用过 于硬的梳子，Ω选用橡胶梳子，因为它既有弹性又很柔软，不容易损伤宝宝的稚嫩的头 皮。在此提醒一点，即妈咪梳理宝宝头发时，一定要顺着宝宝的头发生长的方向梳理 ，动作和用力要保持一致，不可按照自己的意愿，强行把宝宝的头发梳到相反的方向。

　　护法三；给宝宝丰富的营养

　　全面而均衡的营养，对于宝宝的头发生长发育极为重要，因此，一定要按月龄给宝宝 添加辅食，及时纠正偏食挑食的不良饮食习惯，饮食中保证肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬 菜的摄入和搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。这样，丰富而充足的营养 素，可以通过血液循环供给毛根，使头发长得更结实、更秀丽。

　　护发四；给宝宝充足的睡眠

　　宝宝的大脑尚未发育成熟，因此很容易疲劳，如果睡眠不足，就容易发生生理紊乱， 从而导致食欲不佳、经常哭闹及容易生病，间接地导致头发生长不良。通常，刚刚出生的 宝宝，每天要保证睡眠20小时；1—3个月时每天保证睡眠16—18个小时；4—6个月时每天 保证15—16个小时睡眠；7—9个月时，每天保证睡眠14—15个小时；10个月以上每天保证 睡眠10—13个小时。

　　第五妙法 让宝宝多晒太阳

　　适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长非常有益，因为紫外线的照射不仅有 利于杀菌，而且还可以促进头皮的血液循环。然而，不可让宝宝的头部暴露在较强的阳光 下，阳光强烈的时候外出，一定要给宝宝的头上戴一顶遮阳帽，避免头皮晒伤。

　　郑州天伦医院育儿专家提醒广大年轻的父母们，头发浓密的宝宝也可应该采 取以上的护发方法确保宝宝头发更加健康漂亮。必须要注意的是，如果宝宝在1岁以内出 现枕 部的头发逐渐磨掉、脱落，或头发干枯并易脱落，则可能是身体缺钙或缺VA的表现 ，应及时到医院就诊治疗。