无精症是一个不易诊断，更不易治疗的疑难病症。郑州天伦不孕不育医院专家说，做好预防工作，从根本上无精症的发生，这才是Ψ、Ω的方法。那么，该怎样预防、无精症的发生呢？

　　无精子症的预防主要有以下几点：     点击咨询

　　1，定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　2，要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　3，保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

　　4，在生活中应该多摄入含锌的食物，比如牡蛎、鸡肉、鸡蛋等等，但是在食用这些食物的时候不要饮酒，以免影响锌的吸收。

　　5，学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗。

　　以上建议，是天伦不育专家从饮食到运动保健再到个人卫生等各个方面的提醒，如果男性朋友能够遵照行事，相信对您一定会有所帮助。在此，小编提提醒男性朋友，为了拥有活力四射的精子，生育健 康聪明的下一代，应该从现在开始，约束自己的行为。同时，如果身体有不适，应到的医院前去检查治疗。