习惯性流产无疑是阻挡女性朋友做妈妈的“拦路虎”，郑州天伦医院专业治疗女性习惯性流产的专家称习惯性流产已经成为众多导致女性不孕的原因之一，并呈增长趋势。专家还说很多女性在一次流产后护理不当或是没有按照医生的叮嘱，使得恢复不好，留下隐患，以至于导致习惯性流产。

    习惯性流产主要是气血不足、脾肾亏虚、冲任不固等引起，我们的日常饮食中某些食物则能够达到改善及预防这种现象的发生，专家说习惯性流产患者如果在术后调养得当，会恢复的很快，而且很少会。下面请郑州天伦医院的相关专家来为我们具体解析一下习惯性流产术后的调养策略。

    1、富含锌的食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌Ψ为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
　　

　　2、动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，习惯性流产患者适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

　  3、富含蛋白质、维生素的食品：如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等食物习惯性流产患者应该做吃。　

　　4、富含精氨酸的食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

　　上述就是郑州天伦医院专家关于习惯性流产饮食上要注意什么的内容介绍，人们在生活中总是容易忽略很多细节，从而给自己的健康带来了很大的麻烦，建议大家要在日常饮食中注意合理搭配，营养均衡，以免疾病发生。

    10月15号和16号将有北京和河南知名妇科专家前来郑州天伦医院进行周末坐诊，在期间医院也将推出相关优惠活动，届时将有一名全额免费治疗的幸运患者产生，希望广大患有妇科疾病的女性不要错过这个机会，详情点击在线专家了解。