秋季预防痛经要做到哪些？郑州天伦医院妇科专家说痛经在女性群体中是很普遍的一种现象，有很多女性在每个月都要经历痛经这一难关，不仅影响女性的健康，还会诱发女性其他妇科疾病。

    郑州天伦医院专家指出，立秋过后天气逐渐转凉，秋天的来临同时也预示着许多疾病的到来。着凉容易生病，除了Ψ常见的感冒发烧之外，女性朋友的痛经也是不容忽视的。因此，容易痛经的女性朋友从以下几个方面入手做好秋季的预防。

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　　1、注意饮食调理。

　　女性痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致，要注意日常饮食调理。在饮食上，女性朋友要注意进食易于消化吸收的食物，不要让自己吃得过饱，尤其要注意避免进食生冷之食品，生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经的症状。

　　2、注意锻炼身体。

　　经常锻炼身体，能够增强体质，减少和防止疾病的发生。女性朋友在日常生活中要注意经常参加一些体育锻炼，在不过度运动的基础上，一定的锻炼对于预防和治疗月经期腹痛是有好处的。

　　3、注意卫生护理。

　　专家表示，女性预防痛经还要注意做好日常的卫生保健护理工作。特别是继发性痛经患者，一定要注意做好个人卫生，每日坚持清洗阴部，防止发生感染。

　　4、注意生活规律。

　　秋季调理防痛经，专家还提醒女性朋友要注意生活规律。女性由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。

　　以上就是郑州天伦不孕不育医院专家对女性在秋季如何预防痛经所给出的意见和建议，在这里专家提醒正确地检查和治疗妇科病，是预防痛经的一项重要措施，女性朋友如果重视自己的身体还要注意定期进行妇科体检，以便及时发现疾病，及时检查治疗。

    22号和23号，随着“好孕·河南”大型公益活动的不断开展，将有来自部队医院，被誉为“军中的送子观音”之称的北京知名妇科专家王苏萍教授坐诊郑州天伦医院，亲自为来自全国各地的女性患者进行问诊，希望广大患有各种妇科疾病以及疑难不孕症状的女性朋友把握好这个机会。