我Ψ近因为一些事情着急上火，精神紧张，月经也不规律了，还长了一脸的痘痘，很困惑，吃了不少败火的药也不管用，这种情况有人说是内分泌失调该怎么办？这个内分泌失调有什么特效药吗？内分泌失调不会导致其他大病吧！

　　郑州天伦医院的王静主任说，着急上火不是少大病，但是情绪严重长时间不稳定的话，内分泌失调导致月经不正常或者有其他症状发生的话就不好说了，严重的特别想怀孕的女性还会不孕呢？因为内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。

　　药物调理

　　中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行。

　　情绪问题

　　女性因为特殊的生理及心理特性，也会出现的情绪表现，女性较易受到外界环境的影响，经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，所以要主动调节情绪，保持良好的精神状态。尤其是在月经、妊娠期等特殊的日子里，更要注意及时调节自己的不良情绪。

　　生活调理

　　日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。

　　小知识：调节内分泌的食物

　　饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米，小枣，红小豆，银耳等补气血的食品。少吃凉的。还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。