怎么预防男性内分泌性不育？男性内分泌性不育是现在比较常见的疾病类型之一，很多男性朋友为此感到深深的困扰。对此，郑州天伦医院专家指出，成年男性的正常性功能和生育能力有赖于机体的正常激素水平，若机体内分泌异常，体内激素水平紊乱，有可能导致男性不育。

　　男性内分泌异常不育怎么预防？郑州天伦医院专家指出，男性内分泌异常的预防措施，如下：

　　少吃快餐，远离毒素

　　随着人们生活节奏的加快，快餐成了很多人的选择，要注意的是快餐送给男性的是——心血管系统疾病和生殖系统的高发病率。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。

　　少熬夜                             》》》》点击咨询

　　睡眠不足的话就会导致新陈代谢失调。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2-3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。

　　多按摩

　　体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。

　　多泡澡

　　泡澡是维持身心平衡Ψ简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。

　　郑州天伦医院男性不育专家温馨提示：要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，引发疾病。

　　11月5日-6日，北京不孕专家张建萍教授，将再次坐诊郑州天伦医院“周末北京不孕手术日”特需门诊，手术日每天限手术11台，机会不容错过，望朋友们互相转告，赶快预约！