男性朋友清注意了，您的宝宝是否健康可爱，不仅仅取决于您的妻子，更取决于您。如果您没有优生优育的观念，没有孕前体检的观念，您的宝宝很有可能会出现一些健康问题，到时候后悔已经为时已晚。那么，男性怎么做才能够优生呢？男性在优生优育中为什么占据着关键地位呢？

     下面我们就来跟随郑州天伦医院专家来详细了解一下，男性在优生优育中是起着怎样的作用。

     父体→下丘脑—垂体—睾丸轴，生殖内分泌系统调控→精原母细胞→数次有丝分裂、增殖、更新、分化→初级精母细胞→两次成熟分裂→次级精母细胞→分化→精子细胞→高尔基期、顶帽期、定体期、成熟期→精子(从精原细胞到精子形成约需70天)→精子排放→精子的成熟和储存(约需3周)→父亲精子与母亲卵子结合→受精卵→植入子宫→胚体→胚胎→胎儿→新生儿。

 　　从上面流程图中可直观的看到，人体发育学包括四个阶段，一是生殖细胞形成的内在种质延续。充分体现出父亲与优生密不可分的关系。二是受精、植入到胚体形成的阶段。三是人体发育的中、晚期阶段。四是围生期阶段。

　　父亲在人体发育中的〖个阶段，在精子的正常发育过程中，随时随地受到各种因素的影响，许许多多的小异常、小畸形，从质量到数量，从精子周围的异常改变到精子本身的微小变化都可能导致优生的失败，出现不育、出生缺陷、乃至流产、死胎、早产、死产以及各种不同性质、不同种类的先天异常或先天畸形。要发育成正常的胚胎，精子首先应具备能使卵子正常受孕的条件，精子必须成熟和获能；在正常生理情况下，精子必须发育正常；必须有足够的数量；因此，要想优生父亲与母亲同样肩负着重任。

     那么，男性优生优育应该注意什么呢？

     想要宝宝的男性一定要注意以下几个方面：

        养成良好的生活习惯

        不良的生活习惯，对男性生育的影响是非常显著的。大量饮酒，对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使精子数量、活力不正常。

        生育之前要保持良好的生理状态，熬夜过多，可降低人体的免疫能力，应注意科学休息；一些有害于生育的食物，如芹菜、木耳、棉籽油可减低精子的活力与数量，应该避免进食。

        烫水、高温不利于精子生成，应避免洗浴热水澡、不要去桑拿；男性过多吸烟不仅可以影响精子的质量，还会因妻子被动吸烟而影响胚胎及胎儿正常发育，带来一些重大疾病，应该在受孕之前和妻子怀孕之后相当一段时间内戒烟。

        保持良好的精神状态

        保持良好情绪，宽松工作环境，不仅对男性自身健康有益，还对生育产生积极影响。在生育之时，应保持良好的家庭环境，夫妇恩爱，情绪欢畅，是人生的一大乐事，也是优生的一大乐事。

        治疗已有的重要疾病

        有许多疾病，对优生优育都具有不良影响。如果男性罹患乙型肝炎，抗精子抗体阳性，解脲支原体、沙眼衣原体、人型等性传播疾病，都会影响男性优生优育。比如乙型肝炎，

        凡是HBVDNA、HBeAg阳性，就有可能通过精子的携带，发生胎儿感染，这种感染率在31%左右。抗精子抗体对精子产生不良影响，会影响精子的受孕能力；上述的感染也会引起生育方面的麻烦，给后代造成危害。

        远离有害的工作环境

        接触不良的环境，常会影响敏感的睾丸功能，致使精子受到伤害。研究证实对精子有害的物质有铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等，这些元素对男性生育都会产生恶劣影响。农田喷洒的农药也可使精子异常，进而会导致流产、死胎、新生儿缺陷，如苯菌灵、二溴氯丙烷、甲基汞、环氧七氯等等，都具有这样的杀伤力。

        避免服用的常用药物

        是药三分毒，用药要谨慎。在打算生育之前，用药更应该谨慎行事，切忌滥用。临床研究资料表明，很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响，常见的有抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药物等。这些药物容易导致新生儿缺陷，如婴儿发育迟缓、行为异常、颅脑等。有的人认为，即将生育的时候，大补一些中药对生育有好处，其实这种观点也是错误的，补药使用不当也会出现问题。 

         除此之外呢，男性朋友还要在打算生育之前，做一个全面的检查，判断是否存在一些疾病及看看精子的状况，以免发生问题再采取亡羊补牢的行动。同时，男性朋友还要注意饮食的调理，多补充含锌的食物或者含硒的微量元素。郑州市天伦医院是中国诚信医院AAA级单位之一，闻名远近，是一所集预防、保健、医疗、康复等为一体的大型综合医院，您有任何问题都可到我院来详细咨询。