如何预防内分泌不孕？内分泌是否正常是测试女性健康的指标，内分泌失调不仅影响女性外表的美观，严重的话可能导致不孕。那么，如何预防内分泌不孕？这是不少内分泌失调的女性朋友都比较关心的问题。下面，小编将为你详细介绍怎样预防内分泌性不孕的问题，希望对女性朋友有所帮助。

      预防内分泌不育的措施有：

　　1、患者要消除紧张、焦虑的心理

　　科学研究表明，任何不良情绪均可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制，从而出现不孕。因此，患者一定得保持精神愉快。

　　2、需要加强骨盆肌肉的锻炼

　　据研究，相当一部分妇科疾病与女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时，屏气收缩尿道、直肠以及yin道括约肌100～200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉强大起来。

　　3、生活中患者要注意生殖器官以及外阴的卫生。

　　4、提高性生活的质量

　　性生活的质量对受孕也十分重要，由于女性在性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，jing子易向内游入宫腔。此外，性兴奋时，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。

　　5、需要控制性生活的频度

　　因为过度频繁的性生活往往会使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。

　　6、饮食上要注意饮食营养

　　饮食要以温补为主，适当多补充些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、鸡蛋等食物，有条件的还可吃一些鲜胎盘汤。

　　郑州天伦医院专家表示：内分泌失调性不孕的病因复杂繁多，但是其主要目的还是要导致排卵功能异常、造成黄体功能紊乱等。因此，只有确诊导致不孕的内分泌病因才能更好的进行治疗，明确病因后，再采取相应的治疗措施，其目的就是重新诱发排卵，保证黄体功能。

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