得上前列腺增生以后，人们不仅要及时到、专业的医院诊治，还需了解一些必要的护理常识。毕竟只有清晰地把握前列腺增生的护理要点，才能地缓解病人的痛苦，进而较快地恢复疾病。那么，前列腺增生的护理要点有哪些呢？郑州天伦医院的男科专家指出，它主要包括以下几点：

1、均衡膳食：饮食宜平淡而富有营养，定时定量，不宜过饱。食品可选用瘦肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品等；蔬菜应多食新鲜且含纤维素多的韭菜、芹菜、青菜、菠菜等绿叶蔬菜，既可增加维生素C，又可防止便秘。不饮烈性酒，不食有刺激性的食品。水果宜选香蕉、梨、西瓜等。

2、减轻压力：生活压力会让前列腺有增生的机会。

3、起居护理：一般生活可以自理的，必须按时解尿，不憋尿，勿受凉，避免长立久坐及过劳。保持充足的睡眠时间。经常户外散步，活动四肢以促进周身血液循环。有尿溢淋漓者应经常换洗亵服裤，保持阴部皮肤清洁与干澡，亵服裤宜在阳光下曝晒。

4、保持清洁：男性阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺增生症、性功能下降等，因此，坚持清洗会阴部是前列腺增生症的护理一个重要环节。清洗要习惯用温水洗，经常洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，对前列腺增生症患者十分有好处。

5、心理护理：反复出现急迫尿意而不能排出、下腹部胀痛等症状引起精神紧张、焦虑、烦躁不安。有时看到尿中带血、尿液淋漓而产生恐惧感，怀疑是否得了不治之症，有的甚至惶惶不可终日。实在这种思想顾虑是没有必要的，由于精神越是紧张，越会加重排尿困难。重要的是及时去医院诊治，一旦明确诊断，就可对症治疗。

6、性生活要控制：预防前列腺增生症，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增生症。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

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由上就是郑州天伦医院的专家有关“前列腺增生的护理要点有哪些”的介绍，相信你也有了一定的了解。倘若你还有任何不懂或不明白的问题，可向我院前列腺增生诊治专家进行请教，他们定会给您详细、满意的答复。