对女性正常孕育而言，卵巢起着十分重要的作用。然而，卵巢早衰的出现，却使一部分患者忧心忡忡，害怕它会引发不孕的产生。因此，对这一疾病加以预防，是尤为重要的事情。那么，哪些方法可预防卵巢早衰呢？紧接着，我们不妨来看看郑州天伦医院的Ξ妇科专家王静是怎么讲述的吧！

平衡膳食：预防卵巢早衰，要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150-300毫克即可。

适当运动：运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。

关注月经：卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少—月经稀发—闭经的变化过程，因此要重视月经改变。有些女性粗心大意，或者毫不重视，甚至认为来不来无所谓，直到引起严重后果，才着了急。

调整心态：这一点尤为重要，用平和的心态看待卵巢早衰的问题，这对恢复有很大帮助的。女性的自信对自身健康真的有很难估量的作用。卵巢早衰并不一定代表不能生育，虽然治疗上相对较难一点，但是经过治疗后还是可以恢复的。

【天伦专家温馨提醒】由于每个人的生活环境、体质不同，造成卵巢早衰的原因也会有差异，如果您发现身体有不舒服的异常症状，您可以根据自身的问题，免费在线咨询我院专家！免费了解更为详细的情况，Ω是要在专业医生的指导下做全面的诊断以后，再做具有针对性的全面治疗。

患有卵巢早衰应该怎样治疗呢?针对卵巢早衰影响女性生育能力的现状，郑州天伦医院专家经过临床研究提出“内分泌失调中医三期疗法”。它根据女性“月经”这一特殊的生理现象，人为地将治疗周期分为月经前期、月经中期、月经后期，针对月经周期各个不同阶段的生理变化而制定相应的治疗方案。

在具体实践中，根据月经周期、子宫内膜、卵巢的不同变化又分为卵泡期、排卵期、黄体期、月经期，根据各期的生理变化分阶段用药，将中医的辨证和西医的辨病相结合，以中药治疗为主进行个性化治疗。

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如上就是郑州天伦医院专家王静对“ 哪些方法可预防卵巢早衰”的介绍，希望能够帮助您更好地了解卵巢早衰方面的健康常识。专家还建议广大患者，患病后尽可能早地到、大型的医院接受系统治疗。同时，大家在生活中还应时刻关注自己的身体状况。