郑州天伦医院专家指出，导致男性精子存活率低的因素有很多，因此，男性在预防精子存活率低的时候，要注意各个方面。导致精子存活率低的主要有两个因素，一是生活方面，二是疾病方面，男性应在这两个方面做好预防和治疗工作。

一、科学的生活习惯可提高精子质量，改善精子存活率

专家介绍，那些一直想要孩子的男性，都十分重视精子的质量问题。生活上改善精子成活率低的方法有：

1、多吃绿色蔬菜：首先，精子的生存是需要良好的营养的，而像一些绿色蔬菜中就含有丰富的维生素C、E、锌、硒等对于精子的发生及存活有十分重要的意义。另外，一些刺激性的药剂、毒品等对精子也有极大危害，一定要禁止服用。

2、戒烟、适度饮酒：烟草里尼古丁会影响精子的发生，导致精浆中的含精量降低，并且还会增加畸形精子的含量；另外，大量饮酒导致体内的酒精量过高，引起染色体异常，进一步可能使得精子质量下降，引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。

3、避免高温：高温会破坏精子的生存环境，因此平时一定要少去桑拿房、蒸气浴室，高温会直接对精子造成严重的伤害，还抑制精子天生。

4、放松心态：心理因素对男性的精子的发生也有很大的影响，过大的精神压力会有负面的影响精子。

专家小结：生活因素是导致男性精子存活率低的主要诱因之一。但很多男性因为生活习惯或其他因素导致疾病时，不仅需要注意生活细节，还要积极治疗疾病。

二、科学治疗精子存活率低，达到不、高疗效目的！

生殖医学专家指出，精子存活率低并不是单一的特异性疾病，其是由多种病因导致，包括前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张等。因此，我们不要期望用一种特效的药物或方法治愈。对于不同原因引发的精子成活率低，应采取不同的治疗方法。

1、精子体内优化-中西医结合治疗精子存活率低：精子体内优化疗法主张根据患者的具体病因，针对性采用中西医药物结合无创介入治疗的方法，快速将药物作用至睾丸生精系统，促进睾丸生精造精功能重生，诱导机体通过强大免疫力量使得“精子自动优化”，以得到正常精子数量、活动力、生存率等，，大大提升生育能力。

2、显微镜手术治疗精索静脉曲张引发的精子存活率低：该技术是一种技术，是指经腹股沟下采用小切口（约1cm），借助显微镜放大组织的优势，能够很好观察精索静脉和动脉，清楚分离精索静脉与周边血管、组织、淋巴管等，结扎曲张静脉，治疗，术后3个月恢复生育力的比例很大。“显微镜下精索静脉曲张高位结扎术”是目前极少数可以替代传统开放性手术、单纯药物治疗等治疗方法的极手术。

健康小贴士：男性若禁欲时间长，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精浆前以禁欲5-7天为宜。注意饮食尽量保持平常。烟、酒Ω离而远之。平时多煅炼也是有好处的。