相信不少人都在市场上看到有关于卵巢保养的滋补品吧，还有各种美容机构来宣传对女性卵巢进行保养。因为卵巢是女性重要的生殖器官，它主要的作用是排卵及分泌各种激素，其中的雌激素影响着女性的第二性特征，是女性焕发魅力的决定性因素。郑州天伦医院专家指出，众多年轻女性出现卵巢早衰，〖无法顺利受孕，第二给容颜带来伤害。所以，〖要务是积极治疗，治疗之后加以调理、预防，才能起到辅助作用。

郑州天伦医院专家指出，如何的避开卵巢早衰的影响

天伦专家指出，市场上的保健药品对健康的作用很小，用一句客观的话来说，就是既没有明显好处，也不会造成伤害。相比那些花式的保养，一些基本的物理方法再加上随时的警惕之心，就可以避免出现大的问题。

1、保证充足睡眠。充足的睡眠对人体的好处是显而易见的。而作为维持女性第二性征的雌激素，其分泌水平在夜间达到峰值。因此，如果一名女性长期缺乏睡眠，会导致内分泌紊乱，激素水平下降，从而引发如卵巢早衰、子宫萎缩、外阴萎缩等疾病。调查显示，经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%，患晚期卵巢癌的风险高24%。由此可见，保证睡眠充足对于防治卵巢早衰是十分有必要的。

2、保持平和稳重心态。长期精神紧张、抑郁焦虑的女性容易造成内分泌失调，导致激素水平紊乱，影响卵巢功能。卵巢功能下降、早衰的重要表现包含了闭经及不孕。家庭、工作双重压力让不少职场、家庭两兼顾的女性喘不过气，学会忙里偷闲，放松自己是关键。可以利用周末多参加户外活动、增强体质之余还能使身心愉悦。有良好的心态和重拾强健体魄才能更好地与“早衰”作斗争。

3、改变久坐不动状态。久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，造成卵巢供血不足而缺氧;气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症。

4、重视月经不调的治疗。有些患者认为月经不调无所谓，不经治疗会痊愈的，实则不然，尤其是月经稀发、月经过少的患者，往往是闭经的先兆，很多患者先是卵巢功能减退，则表现为月经不调，渐渐导致卵巢早衰，所以当月经不调时就应积极进行治疗。

此外，远离电子产品辐射、戒烟戒酒、少吃止疼片、少用抗生素、没有想好生育之前坚持避孕等等，这些行为都可能扰乱正常的内分泌系统，造成体内看不见的损伤，渐渐地使卵巢功能出现退化现象。

郑州天伦医院温馨提醒：保持良好的习惯确实可以在一定程度上警示身体发生的变化，对疾病的预防也有着积极的作用。但预防不代表治疗，天伦提示，真正患有卵巢早衰还需及时到专业医院进行详细检查、治疗，早日治疗早日摆脱疾病困扰。

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