男人的臂弯是爱人的避风港，自古以来，对于男性角色的塑造也大都是“顶天立地”的汉子，可这“硬汉”形象若是遭遇精子活力低下，那么想要生育就变得十分困难了。近年来，男性不育指数不断上升，究竟是谁“谋杀”了原本健康的生育水平?也正是如此，如何提高精子质量俨然已成了越来越多的男人所关注的话题。

如何提高精子质量?先了解你为何“不合格”

一、激素类药等：经常使用镇静药、抗药、化学药物中的马利兰、激素类药等也会引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。

二、不良的精神状态：如果因家庭琐事，夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧患和烦恼之中。这些不良的精神状态，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，也可能导致不育。

三、吸烟和酗酒：有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅40%，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

四、常洗热水澡：精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭折。维护这种生理状态，当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可能使精子数量减少，甚至导致不育。另外，专家还提醒男性朋友们、纵欲过度，既可能导致男性功能障碍，也会使每次射精所含精子量变少。

五、不良的饮食习惯：精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物，日子一久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。

精子质量“不合格”?规范检查明确病因!

精准的精子检查是判断男性精子质量是否正常的基本指标。郑州天伦医院设立的国内Γ“生精细胞学实验室”拥有的“生精细胞检测技术”，是能够精准到细胞级的男性不育检查诊断方法。该技术弥补了以往不育检测技术的不足，检查过程、、准确率。针对少精、无精等不育症，主要确诊睾丸是否有生精功能。

精子质量“不合格”?科学治疗助您快当爸!

针对精子质量不好的患者，郑州天伦医院不孕不育中心采用的“中西医固本生精疗法”来进行治疗，全面保障患者的生育权利。该疗法集中医经络学说、阴阳学说、西医内分泌学说等为一体，依据辩证实施原则，将中医、西医、物理疗法、针灸治疗和穴位注射有机结合，随症加减、，对精子精液异常有着的疗效，三个月左右便可提高精子质量。

【天伦专家提醒】只有健康的精子才能顺利受孕，这个不说相信各位男性朋友也都有所了解，所以在发现精子质量低下时，你需要进行科学、规范的检查与治疗，才能快速让“不合格”的精子重新回到“”状态!

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