男人也有最佳备孕年龄，你知道吗?“趁你还年轻的时候，赶快结婚生子，否则成为高龄孕妇是非常危险的，产后恢复也更麻烦……”我们经常听到有人建议女性尽快生孩子，但我们很少听到关于男性的故事，我们不时读到关于年长男性再次当父亲的故事，这无疑给我们一种错觉，即男性生育能力不受年龄的影响。

男人的最佳备孕年龄

年龄影响女性的生育能力，但同时对男性的生育能力也是有很大影响的，男性的最佳生育年龄是在27-35岁之间，超过这个年龄，精子的质量和数量就会慢慢的减少，而畸形率更高，患遗传病的风险也会提高，所以不建议年龄较大时怀孕。

备孕中男性要注意的问题

可是在现实的生活中我们总是避免不了一些意外情况的发生，那么如果已经是高龄了在备孕的时候需要注意哪些问题呢?

首先，别嫌麻烦，一定要去医院做个孕前检查。很多男性会因为面子的原因，对怀孕前的检查很反感，认为自己绝对没有任何问题，但男性要知道的是，孕前检查可以很好的检查出不利于怀孕的因素，即使发现了问题，尽快解决比不知道要好得多。有疑问?点击在线咨询，医生为您免费评估病情!

第二，提高精子质量。为了提高精子的质量，必须戒烟、戒酒，养成有规律的作息习惯，拒绝熬夜，早睡早起，坚持每天锻炼半小时以增强体质，注意饮食。

最后，保持稳定良好的心态。情绪、心态也是影响精子质量的重要原因之一，如果在怀孕前对夫妇进行检查没有问题，那么放下心态去做应该做的事情，不要给自己太多的心理压力，好的怀孕很快就会到来。