郑州好的不孕不育医院|多囊后怎么调整饮食?门诊上，许多确诊多囊卵巢综合征的患者来找孙月洁主任，咨询饮食方面应该如何把控。今天我们就来说说，确诊多囊后，该怎么调整饮食!

多囊患者需要去医院检查自己有没有糖代谢和脂代谢的问题，如果带着这些问题去怀孕对母婴都是巨大的伤害。塞翁失马，焉知非福，多囊患者的生育问题未尝不是机体的自我保护和对将来宝宝的负责。

只有当雄激素问题、代谢问题、肥胖问题都解决之后，多囊患者才能进行促排卵的治疗。所以想要怀孕的小仙女们更要注重自己的饮食。

郑州好的不孕不育医院|多囊后怎么调整饮食?原则是：“低糖低脂高蛋白”，多吃含有植物蛋白、膳食纤维、维生素D、维生素B6、肌醇、维生素B12以及全乳制品的食物，同时多囊女性的饮食中还不可缺少抗氧化剂、叶酸以及矿物元素。

①果蔬：水果蔬菜富含各种抗氧化剂、维生素和膳食纤维，对增强人体免疫力，抵御疾病大有益处，但要尽量选择含糖较少的水果;

②蛋：蛋黄中有丰富的胆固醇，蛋白则是蛋白质的含量比较高。所以减脂期可以多吃蛋白，少吃蛋黄;

③奶：含有钙、锌、铜、锰等元素及大量的蛋白质，同时也包含了人体所必需的氨基酸。郑州好的不孕不育医院|多囊后怎么调整饮食?尽量选择低脂奶，不吃或者少吃奶油、人造奶油、油炸鲜奶等;点击网络预约就诊，自己安排时间，无需排队

④肉：肉类中含有必需氨基酸。吃肉还可以帮助身体吸收溶脂性维生素。肉虽好吃，但是要选择适合自己的。可以多吃鸡胸肉、鱼肉、牛肉等，少吃猪肉、羊肉。

⑤豆制品：黄豆中含有大量的植物雌激素，具有一定的平衡体内雌激素的作用，对体内雌激素的调节具有双向作用。可以适当增加一些这方面的摄入，比如豆皮、豆腐等。