怎么知道自己的排卵期时间?如果你有怀孕的计划，那么了解自己什么时候排卵很重要。女性排卵不像男性排精一次可以排出很多，排卵一个月就一次，并且卵子生存时间并不长，只有把握住那个时间段，才能怀孕，今天我们一起来看看怎么判断自己的排卵期。

如何判断排卵期?

1、基础体温测定：排卵时，在备孕期间的小夫妻，最好有个测量体温的习惯。每天早上测一下体温，看看身体情况，正好也记录一下。在排卵期间，女方的体温会比平时的时候高出个0.2-0.5摄氏度，这都是在正常范围之内的。不过就是要求备孕的准妈妈每天测量一下，这样就能做对比。

2、观察阴道分泌物的变化：分泌物会比平时多很多，且呈水样状态，较透明清亮;下身会有湿湿的感觉。一般情况下，这种情况会持续3天左右，此时也是受孕率最高的时期，在这个时间段受孕，“中奖率”会高出很多。所以啊，当自己出现类似情况的时候，备孕的妈妈一定要注意哦~

3、肛门坠胀或一侧下腹痛：成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位，女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。

4、排卵试纸：排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平,来预知是否排卵。试纸出现两条紫红色的线条则为阳性，预示着18～36小时内会排卵，可以安排同房试孕。阴性则是只出现一条紫红色线条，表明无排卵。

5、到医院B超监测：医院的B超监测就可以测到卵泡的具体大小，精算到排卵的时刻。虽然此种方法最精确，但是花费也不小，还有就是总是做B超，也会造成心理压力大，耗时耗力耗财的一种方法，但是又最精确。

一个正常的女性一个月只排卵一次，所以说一年只有12次成功怀孕的机会。因此，准确把握排卵期，安排夫妻性生活，将是把握成功怀孕的较佳时机。