宝宝在胎儿，健康的发育成长，是每位准爸妈Ψ为关心的事。那么怀孕之后，孕妈咪吃什么更有助于宝宝的发育呢？就也是很多孕妈咪都在关注的话题。郑州天伦医院专家指出，母亲从孕期18周开始直到产后3个月，持续补充适宜水平的DHA，有助于胎儿的健康，在孩子4岁时智商测试的分数也会得到提升。

　　因为在怀孕和哺乳期，母亲是孩子主要的营养来源。但在这一时期，母亲体内的DHA和胆碱水平会急剧下降。 为了给孩子脑部的快速发育提供充足的营养，母亲首先应该提高自身的DHA和胆碱储备，让其浓度在体内保持高水平状态。

　　对于DHA食物的摄取，主要存在于海鱼等海产品中，胆碱则主要存在于花生、全麦面包、土豆等食品中。但由于饮食和地域习惯的影响，不少“准妈妈”无法获得均衡的营养。因此，专家建议“准妈妈”可每天补充专为孕妇所研制的配方奶粉，以获取高水平的DHA和胆碱，保障胎儿的健康，满足孩子大脑发育的需求。