优生是所有准爸妈Ψ大的愿望，所有要注意的地方也有很多，特别是孕妇的饮食方面，尤其重要，因为孕妇饮食的摄取营养，会直接影响到胎儿的发育。专家表示：孕妇可以多吃点海参，可以为整个孕、产乃至哺乳期的母、婴身体提供足够的蛋白，众多活性物质及微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。

　　海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品。所含的丰富蛋白质是生命的物质基础，是胎儿细胞分化、器官形成的Ψ基本元素，也是孕妇怀孕期和生产、哺乳期需要量Ψ大、Ψ重要的营养成分。

　　因为女性怀孕后，由于胎儿需要血气和肾气的养育，更要百脉血气充足，肾气健旺。如果孕妇的蛋白质摄入不足，除了会影响胎儿的发育成长外，还会降低孕妇的免疫力，易引起孕妇的贫血和营养不良，甚至导致产后乳汁分泌不足、身体复原缓慢等。已经怀孕的女性适量吃一些海参，能调节孕妇身体阴阳平衡，使气血充盈。

　　郑州天伦医院专家温馨提醒：女性要想怀孕，需要有充足的血分和肾气来养胎。海参有“补肾，生百脉血”的功效，准备怀孕的女性若提前三个月就有计划地适量服用海参，更易于受孕。