男人要注意“精子怕高温”，其实男性的精子是很脆弱的，生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低精子的活力，高温、以及药物刺激使得精子数量减少，严重的情况下可能导致男性不育。郑州天伦医院的王静专家指出保护精子需要注意的方面。

　　１.精子不耐高温高热：精子有自己的温度，低温是精子的Ψ佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，都会导致精子直接死亡。

　　２.烟酒成份荼毒精子：香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量;另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。

　　３.医疗药品刺激精子：药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。小心这些药物会害死精子。

　　４.精子需要营养补给：精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、死精的出现。