男人如何提高性功能,很多男性问题并没有想象中那么复杂，因为大多数男性性功能障碍都是心理作用导致的，可以改善。为此郑州天伦医院专家针对男人如何提高性功能做出详细介绍具体如下：

　　Ψ多见的男性性功能障碍是勃起问题和早泄。南昌华夏医院专家介绍说，出现上述问题时，首先要寻找病因，如糖尿病、心血管疾病等都可导致勃起不坚。找到病因后，应在控制病因的基础上，再辅以其他方法缓解。在这里，可以给男性朋友推荐一些简单的“自我治疗”技巧：

　　冷热刺激可以帮助解决性功能障碍。

　　1、对于频繁遗精和早泄的男人，可能是性兴奋过高，性爱前可以做局部冷敷。如将毛巾放在冷水中浸泡、拧半干后，敷包于外阴部，两三分钟换一次，连续三四次。

　　2、对于勃起不坚的男性，多是性兴奋度不高，性爱前可以用局部热敷，将毛巾浸在50—70摄氏度的热水中，拧半干，敷包于外阴部，也是每次两三分钟，连续三四次。一段时间后，性功能障碍会有所缓解。

　　3、要改变不良生活习惯，如戒烟限酒，不要在过度疲劳时过性生活。还可以适当进补一些壮阳的食物，如鹿茸、仙茅、仙灵脾，以及羊肉、狗肉、虾、韭菜、西红柿等。

　　4、密切夫妻感情。很多人出现性功能障碍的原因在于夫妻感情不和，或某次性生活质量不高，在心里留下阴影。因此，要想治疗男性性功能障碍，保持夫妻甜密感情、维系家庭幸福非常必要。

　　如果你对此类疾病还有什么不懂的相关疾病知识，可以与我院的在线专家进行交流咨询，祝你健康！