男性朋友得上阳痿后，不仅会影响其正常的生活，还会使之在心理上蒙上一层阴影。在接受临床科学治疗的同时，患者还需了解阳痿的自我护理方法，以使自己在更短的时间内得以治愈。那么，阳痿的自我护理方法有哪些呢？接下来，郑州天伦医院的专家陈绍卿将为大家详细分析。

一、饮食调养：患者要多吃壮阳的食物，比如狗肉、羊肉、牛鞭、羊肾、动物内脏等，因为这些食物含有很多性激素以及肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。同时，患者也不需要忌口，避免增加心理负担，要保证足够的营养，防止身体变得虚弱。

二、提高身体素质：身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动，这些都是阳痿的发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

三、节房事：如果长期房事过度，就会很容易出现阳痿。这时，可以采取夫妻分床，一段时间不进行性生活，还要避免其它的性刺激，这样就能让中枢神经和性器官得到非常充分的休息，也能很好地帮助阳痿患者。

四、消除心理因素：要对性知识有充分了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。

患得男性阳痿无需害怕，“性功能疗法”为您解忧

 这一方法鉴别男性性功能障碍的心理性、器质性、功能性等致病原因，制定个性化、疗程短、的治疗方案，综合药物渗透、电子通络、磁振巩固、康复治疗等多项疗法，从不同角度入手，灵活区分个体差异，透彻解析病因，辩证施治，帮助患者真正解除心理及生理上的痛苦，增强患者对性功能康复的信心，是目前治疗男性性功能障碍的高效疗法。

【健康小贴士】阳痿主要表现为在有性交需要时阴茎不能勃起或勃起不坚，而导致不能圆满进行正常的性生活。而且年轻人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，也容易出现焦虑和急躁并伴有阳痿。

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阳痿的自我护理方法有哪些？看完上述专家的相关介绍，相信你对此病治疗已有了更深一步的了解。倘若你还有其它有关阳痿不明白的问题，请垂询我院的在线专家，他们将会详细为之解答。