女性要怎样预防卵巢性不孕？在导致不孕症的原因中，其中由卵巢因素引起的不孕患者，约占不孕症的15%-25%。近年来有明显上升趋势。因此，女性为了远离卵巢性不孕的困扰，做好预防措施很重要。那么，预防卵巢性不孕的方法有哪些呢？

　　预防卵巢性不孕的方法：

　　1、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

　　2、减少被动吸烟的机会。

　　3、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

　　4、每天按Ψ大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，Ψ终起到抗衰老的效用。

　　5、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、 洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

　　郑州天伦医院杨洪美专家温馨提醒：卵巢功能正常是女性排卵的重要条件，如果卵巢功能出现异常，很容易发生不孕。所以，专家建议，广大女性，平时一定要注意身体和饮食习惯，保护好卵巢，预防卵巢性不孕。