相信这个问题不仅仅是国家的难题，也是很多人的难题，现在城市几乎都普及了生育一个孩子好，而在一些农村还是从在重男轻女的现象，不断的生育，这不仅仅给自己的家庭带来负担，也给国家带来了严重的负担。那么下面给大家说一下怎么保证优生优育。

　　专家介绍：女性生育健康孩子的7种方式。

　　1、禁止患有某些严重遗传性疾病的患者结婚。如精神分裂症、白痴患者等。

　　2、避免近亲结婚。以防止后代出现隐性遗传病患者。

　　3、坚持婚前检查。这是优生的重要措施。如发现遗传方面问题，应尽早阻断其延续。

　　4、保证孕妇营养充足和膳食的均衡。

　　5、注意防病，孕期谨慎用药。不要乱用抗生素、镇静剂和激素类药物，这是避免胎儿器官畸形的重要方面。

　　6、孕期保持情绪稳定、豁达开朗、家庭气氛和谐，以避免肾上腺皮质激素增高，造成胎儿畸形以及出生后智力发育迟缓和行为异常。

　　7、孕妇应定期进行产前检查。通过产前检查可对胎位不正及早矫治，避免难产。尤其是对曾分娩过不正常胎儿或年过35岁高龄的产妇，以及有遗传病家史的孕妇，更应作好产前检查。

　　郑州天伦医院专家温馨提示：优生优育是一门技术，婚育年龄有讲究，怀孕时机要选择，孕前准备要做好，母体营养须跟上，运动保健不可少。特别提醒的是，按医生要求定期查胎。祝你健康!