近年来很多家庭因为男性患有阳痿早泄而导致不育。专家介绍道:男性阳痿早泄是性功能障碍的一种，而阳痿早泄往往是导致性功能障碍不育的一个重要的原因。因此在生活中应该做好阳痿早泄的预防，避免性功能障碍的发生。那么对于预防阳痿早泄导致性功能障碍的方法有哪些呢？这是很多的男性朋友十分关心的问题，为此我们来看下专家是怎样告诉我们的，详细介绍具体如下：

　　预防阳痿早泄导致性功能障碍的5种方法。

　　1.消除因素

　　要对知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，更要思想集中。这样可以尽量避免男性因阳痿早泄而导致的性功能障碍性不育。

　　2.节房事，戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性交一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿早泄的措施。

　　3. 调养

　　（1）多吃：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　（2）不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免缺乏，身体虚弱。

　　4.提高身体素质

　　身体虚弱，过度睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿早泄发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢的功能失衡。

　　5.谨慎

　　（1） 对阳痿早泄的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

　　郑州天伦医院专家温馨提示：到目前为止， 还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，因为男性朋友更应该做好预防的工作，在发现患有此类疾病时应及时的到专业的、的医院进行检查治疗，避免发生更为严重的疾病发生。祝你健康！