其实没有做过妈妈，不知道产后要注意什么？不知道要怎样减肥，不知道怎样喂养宝宝，不知道自己生了孩子之后为何会出现掉头发等现象。产后女性需要知道的常识还有很多，像保护乳房很多女性都不知道。

　　郑州天伦医院的妇科专家杨洪美主任教你产后新妈妈要怎样保护乳房？

　　１．用专用的小毛巾擦乳房，此毛巾的清洁不能用洗衣粉或肥皂，因为你一天要擦多次，肥皂的碱性会对乳头有刺激，多用了容易裂。要用开水烫好后擦乳房。不要用纱布，有毛絮会残留在乳头上，容易堵。擦完后Ψ多用食用油擦一点在乳头上，保护乳晕。

　　２．宝宝吸吮要让他含住大部分乳晕，光吸乳头是吸不出多少的，而且对你的乳头会有伤害，把他小下巴往下轻轻拉一下，让他嘴张大些含住大部分乳晕。

　　３．乳垫要及时更换，不要等乳垫硬了再换，胸罩也一样，原则是不让有硬的东西刺激乳头，否则容易破。

　　还有需要知道的是，顺产2个月，剖腹3个月后才能有性生活，并注意避孕，刚生完小孩再去刮宫对子宫伤害很大，弄不好感染了要切除子宫的。

　　郑州天伦医院的杨洪美主任建议要剪短，产后新妈妈的头发Ω剪短，因为产后激素水平下降很快，会成把掉发，头发长的话肯定比短发要看起来掉得多。

　　再者，产后7~10天才能洗头，加上大量出汗，头发长捂着肯定难受。产妇头发可以梳，但是要选宽齿的，轻轻地按摩一下头皮。

　　新妈妈擦身是躺在床上，擦的地方露在外面，其余都要盖好被子，保暖是Ψ重要的，产后体虚感冒了不容易恢复，产后避孕只能用套套。这些产后常识你都记住了吗？