如何预防白带异常？这是很多女性朋友想要了解的问题。白带是衡量女性阴道是否健康的重要因素，如果白带异常很可能有阴道炎等妇科病的发生。如果白带分泌量增多或性状异常，则称为病理性白带、白带异常。那么，如何预防白带异常呢？

　　郑州天伦医院的王静主任指出，白带异常会让女性朋友感到尴尬，甚至影响工作和生活，同时，白带异常容易，所以应以预防为主。如何预防白带异常要做好以下几点：

　　1、定期检查：即使没有任何不适也应该定期检查Ω每年至少做一次全面的妇科体检。

　　2、少穿紧身裤：少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等亦要避免穿着紧身尼龙内裤应选择棉质内裤。

　　3、增强免疫力：坚持锻炼增强体质；睡眠充足饮食合理营养均衡多进食富含维生素的食品。

　　4、心理调节：经常找一些让自己开心的事儿做做或伺花弄草欣赏音乐保持恬静的心理状态避免过于激动发怒急躁。

　　5、少吃刺激性食物：正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。

　　6、切勿滥用抗生素：使用抗生素一定要经过医师的同意与处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的孳生，所以千万不要滥用抗生素。

　　7、性生活正常单纯：许多阴道疾病的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道(疾病)疾病几率就会大大减少，另外经期要避免性生活。

　　8、切勿过度清洗阴道：在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。

　　9、平日不用卫生护垫：有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤平日总是用卫生护垫这种做法是不可取的不是月经期尽量不要用卫生护垫应每天晚上用清水洗净外阴更换内裤另外也不要用各种药液清洗阴道这样做反而会破坏阴道的内环境以致发生阴道炎。

　　郑州天伦医院的王静主任温馨提醒：白带异常一定要做到早预防、早发现、早治疗，一旦发现白带异常的症状，要及时到专业的、的医院检查诊疗，以免错过治疗的Ψ佳时机，造成更加严重的后果。