宝宝长大了需要断奶了，都知道，母乳是宝宝Ψ有营养的食物了，那断奶的宝宝以后的吃什么呢？还要保证断奶的宝宝营养需要，如果断奶后无法及时、合理地添加辅食，就会因营养素摄入不足，导致“奶痨”。鲫鱼汤、豆腐蛋汤、西红柿猪肝汤可以给断奶的宝宝补补。

　　自从断奶后，宝宝每天进食量越来越少，人也日见消瘦这是很多母亲遇到过的问题，Ψ近宝宝明显抗拒母乳以外的任何食物，不是常吐出来，就是根本不肯吃。不仅人明显消瘦，体重也减轻了。主要原因是缺乏蛋白质、热量，长期营养素摄入不足。3岁以下的婴幼儿生长发育迅速，对营养素需求量相对较多。如果断奶后无法及时、合理地添加辅食，就会因营养素摄入不足，导致“奶痨”。

　　郑州天伦医院的育婴专家王静主任推荐几种饮食可以给断奶的宝宝补补增加营养：

　　鲫鱼汤：鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。

　　紫菜汤：20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。

　　豆腐蛋汤：过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。

　　西红柿猪肝汤：切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。把西红柿剥皮并切碎；将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。

　　胡萝卜汤：取新鲜胡萝卜150～200克，切成大块，放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A，对组成人体骨骼、神经细胞、红细胞有益。

　　婴儿的辅助食品，其含义并不仅仅指宝宝断奶时所用的食品，而是指从单一的乳汁喂养到“断奶”这一阶段时间内所添加的“过渡”食品。从习惯吸食乳汁到吃接近成人的固体食物，宝宝需要有一个逐渐适应的过程。断奶的宝宝一定要增加营养。