孕妇喝什么汤好？在怀孕期你确实要知道有些食物是不适宜食用的，因为有些自己平常喜欢吃的食物，在怀孕时期吃得太多就会对胎儿产生不利影响。花旗参竹丝鸡汤、凉瓜排骨汤、鱼头豆腐汤有营养对胎儿和孕妇都很好。

　　郑州天伦医院的孕育专家王静主任介绍孕妇喝什么汤好？

　　一、花旗参竹丝鸡汤

　　材料：花旗参适量，竹丝鸡1/4个，可加入桂圆干等

　　做法：超简单，先把竹丝鸡飞水，把适量的花旗参和1/4个飞好水的竹丝鸡丢到煲里，加入冷水，切记，一定要冷水。

　　营养功效：此汤常用于思虑过度，劳伤心脾所引起的心气血两虚症。如果老人身体消瘦，经常疲倦乏力，低热或五心烦热，可试试用桂圆与洋参、枸杞、乌鸡搭配，能气血双补，养阴安神。但体内有郁火，痰饮气滞，湿阻中满者，即发热、咳嗽、痰多、腹胀、便秘、血糖高等病人，不宜此汤。

　　二、凉瓜排骨汤

　　材料：排骨4两，苦瓜一个，怕苦的可以放入黄豆或酸菜

　　做法：还是简单，先把排骨飞水，然后把它和切好的凉瓜一起丢到煲里，调自动档。

　　营养功效：苦瓜味苦性寒，有辟热清心、明目解劳、益气等药用价值，嘿嘿，口感清淡，夏季可清热解暑。

　　三、鱼头豆腐汤

　　材料：鲢鱼头半个，水豆腐一块，姜少许。

　　做法：依旧简单。鱼头煎至金黄色，用慢火要时不时翻一下；水豆腐一块，处理一下比较好用，就是用小刀将豆腐皮掠去，切成四方小块，放到碗里加盐水浸泡一会，此举会让豆腐在汤里容易保持完整。然后把它们一起丢到煲里。

　　营养功效：健脑，对脑的发育极为重要，可增进大脑细胞活跃，使判断力极大增强。因此，常吃鱼头豆腐汤不仅可以健脑，而且中老年人常吃还可延缓脑力衰退。

　　郑州天伦医院的孕育专家王静主任提醒说，辛辣热性作料。有兴奋作用的饮食。增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。甜食会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。孕妇喝汤好，多喝点这些汤。