很多女性在月经来潮的量Ψ多的时候会发现，经血中时常会伴有大量的血块排出体外，不禁惊出一身冷汗，月经中含有血块是不是很严重的病呢？怎么才能让月经告别血块呢？中药调理和食疗相结合是Ψ佳的组合方式。

　　在正常情况下，月经都是鲜红色的，呈液体状，一般不含杂质，没有暗紫色血块，一旦发生有血块的月经，女性就常伴有痛经。痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳。月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如脸部皮肤粗糙、无光泽、起座疮。个别患者出现颜面色素沉着，直接影响容貌美观。

　　郑州天伦医院妇科专家杨洪美医生指出，经血中含有血块并不是什么大的毛病，有这个问题的女性朋友也不必要过于担心。但是要注意的是，只要是不正常，就是身体状况欠佳的征兆，所以月经有血块还是需要处理的。一般情况下我们会建议患者采取中药治疗和食疗相结合的方式来调理。

　　（一）中药调理

　　根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在大夫的指导下服用。月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。对颜面色素沉著者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。

　　经血暗红有血块，属“血瘀气滞”体质，可用川芎，丹参，红花等材料。若经血少色淡，属于“血虚体虚”要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。若为手脚冰冷的“虚寒”体质，用桂枝，茴香，艾叶食用暖身。

　　（二）食疗：饮食改善调理

　　经期宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C，E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。

　　经期不宜吃的食物－－在月经来潮的前3天，到经期结束的食物都要以温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管受缩。白菜，苦瓜，白萝卜刻加热后吃。

　　经期是女性朋友要非常注意的保养时间，很多常见的妇科疾病都与经期的保养不善有非常直接的关系，所以在日常生活中要时刻注意自己的饮食搭配，一旦出现问题就要进行中药调理，中药相对于西药来说没有不必要的化学副作用，是女性保健的首选药物。