产后新妈妈需要一个爸爸助理。产后新妈妈因产后激素水平的变化，动辄哭泣、发脾气。加之家务、照料婴儿的负担，可能性欲降低。丈夫应该体贴、尊重、理解妻子，克制自己的欲望。在产后新妈妈做月子期间，丈夫也需要多多帮助妻子照顾好孩子。

　　产后新妈妈需要一个爸爸助理，为你亲爱的妻子准备一间舒适的小屋是你的责任。这间小屋应该：

　　1.温湿度适宜:Ω室温在22℃左右，湿度在60%--66%之间。空调、暖气可以帮你达到这个目标，向地上洒水和使用加湿器等是保持空气湿润的好方法。

　　2.空气新鲜:为保证呼吸到新鲜空气，无论冬夏，打开窗户，使空气流畅。

　　3.光线柔和:加装薄纱窗帘，使居室光线柔和，利于母子休息，又有利于观察婴儿，尽量保持环境安静。

　　4.柔软舒适的寝具:准备柔软舒适的被褥会令母子感到安然自在。无论是电扇、空调或风都不要对着产妇和婴儿直吹。

　　5.一间超级厨房:

　　产后的饮食调养非常重要。要知道产后新妈妈要吃婴儿和自己两个人的饭。

　　食品一定要新鲜、卫生、可口、美味，Ψ重要的是营养的丰富、均衡。

　　轮流烹制虾、排骨、鸡、鸭、鱼、豆腐等营养丰富的食品，多煲汤，以利于乳汁分泌。

　　多准备些新鲜水果和蔬菜，尽量选购水分、维生素丰富的蔬菜、水果，如西红柿、西瓜、橙子、葡萄等。

　　烹饪时要注意少放盐，因婴儿肾功能发育不健全，高盐食品会引起体内钠潴留。

　　不要加味精，因为它会影响婴儿对锌的吸收。

　　避免过于辛辣、刺激的饮食，有的婴儿会因此吃母乳。

　　一日三餐外，可适当为新妈妈增加2--3次小点心或汤类、水果等等。

　　6.一名卫生协理员

　　月子里产妇的卫生对体质恢复很重要，丈夫要协助妻子做好以下几件事：每天洗脸、勤梳头、勤刷牙，旧习俗中的所谓产妇不能刷牙的说法是不可取的。另外，产妇排汗量大，应该勤换衣裤常洗澡。洗澡以淋浴为宜，忌盆浴。提醒妻子经常变换休息姿势，不要久卧或久坐，适当下地活动。

　　产后新妈妈需要一个爸爸助理.来访客人较多时，要注意开窗换气。产妇初次下地，可能会有头晕眼花的感觉，丈夫应该给予搀扶、照顾。丈夫应该多倾听妻子的感受，多抽出时间陪伴妻子。