鸡蛋营养丰富宝宝不要乱吃
鸡蛋营养丰富,富含蛋白质,但是宝宝不要乱吃。妈妈为了让宝宝健康成长,每天都会给宝宝吃鸡蛋。宝宝吃鸡蛋大有讲究,倘若食之不当,会导致宝宝一些健康隐患。婴幼儿不宜过多吃鸡蛋,半岁前的婴幼儿不宜食用鸡蛋清。这些禁忌妈妈们你都知道吗?
鸡蛋营养丰富宝宝不要乱吃的原因:
1.婴幼儿不宜过多吃鸡蛋。因为婴幼儿消化能力差,如果让他们大量吃鸡蛋,不但容易引起消化不良,而且由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素蛋白,在肠道中与生物素结合后,能阻止吸收,造成婴儿维生素缺乏,影响他们的身体健康。
2.半岁前的婴幼儿不宜食用鸡蛋清。因为他们的消化系统发育尚不完善,肠壁的通透性较高,鸡蛋清中白蛋白分子较小,有时可通过肠壁而直接进入婴儿血液,使婴儿机体对导体蛋白分子产生过敏现象,发生湿疹、荨麻疹等病。
3.不宜吃未煮熟的鸡蛋。据研究,即使未打破的鸡蛋也很容易受到沙门氏菌的污染。因而煎蛋要煎3分钟,而煮蛋则需7分钟,否则容易导致细菌性中毒。
4.发热病儿不宜吃鸡蛋。鸡蛋蛋白食后能产生“额外”热量,使机体内热量增加,不利于病儿康复。
除了吃鸡蛋之外,妈妈们要注意了,婴幼儿的食量是有限的,自己要控制宝宝的食量,给孩子喂养多了,孩子容易消化不良。鸡蛋营养丰富宝宝不要乱吃,家长朋友们要注意哪些东西孩子可以吃,哪些要少吃。
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