弱精是男性常见的疾病之一，如不及时治疗，可能发展为少精甚至无精，从而导致男性不育。弱精症状是男性精子异常的表现，是精子出现病变到少精和无精以及死精的过度，希望男性朋友多加注意。那么，出现弱精吃什么可以对其进行改善呢？下面就请郑州天伦医院男科专家来为我们解答这一问题。

    出现弱精症状的患者，在饮食上应多注意一下几方面：

    1.补充各种维生素：维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。其中与生殖系统关系Ψ为密切的维生素E,它具有防止性器官老化，促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。维生素E在食品的加工中被大量遭到破坏，不容易从食物中摄入，因此可服用制剂，其他维生素富含于大众蔬菜之中，可大量食用。

　　2.多吃一些含有蛋白质与精氨酸类的食品：蛋白质是形成精液的主要原材料。精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时会导致少精症的发生。含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等；含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　3.适当进食一些富含性激素的食物，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，这些食物都能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用，对精子的产生很有好处。

　　4.增加各种矿物质特别是微量元素锌的摄入量：机体的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，如果长期摄入不到足够的锌元素，会出现精子稀少和睾丸萎缩等情况。贝壳类动物含有丰富的锌，如牡蛎含锌Ψ多，可以多吃一些。

    以上就是专家为我们介绍的关于男性弱精症状在饮食上应该注意的事项，也就是通过食补来调整弱精现象。如果读者朋友还有什么疑问或想了解更多这方面的知识，欢迎点击在线专家进行详细咨询。