怀孕早期该吃的三种水果是什么？怀孕期间女性的饮食是比较有讲究，水果也要根据不同时期，孕妇的身体所需要做适当的调整，以免造成流产、早产等。

　　怀孕早期该吃的三种水果好？郑州天伦医院孕育专家吴国幸说：孕妇吃什么水果好是每一个准爸爸准妈妈都迫切关注的热门话题，中国营养学会建议，准妈妈在孕期每天摄入200～400g水果。这里特别推荐以下几种适合孕妇的水果：

　　1.柿子

　　柿于，汁多味音，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质o.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效

　　2.无花果

　　无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。

　　3.秋梨

　　吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国Ψ古老的果木之一。有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生律的作用。

　　孕妇吃什么水果好，以上就是天伦孕育专家为您提供的早期孕妈妈的水果选择，如还有其它有关孕育的问题，详情可点击www.65621111.com进行查阅。

　　郑州天伦孕育专家提醒孕妈妈们，除了上述的早期怀孕水果的选择之外，需要注意的是不要选择反季节或者菜棚里的水果，这样会对胎儿和自身的健康更有好处，