阳痿早泄一直是困扰现代男性朋友的性功能障碍问题，也是Ψ为常见的男性疾病，如不及时进行治疗，很可能会诱发其他男性疾病，严重者还会导致男性不育。那么如何预防阳痿早泄不育?

    郑州天伦医院专家介绍说如何预防阳痿早泄不育应从以下几个方面入手：

　　1、消除因素

　　要对阳痿早泄知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心。

    夫妻双方要增加交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将时，更要思想集中。

　　2、节房事，戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、的重要原因，当属禁忌之列。

    实践证明，夫妻分床，停止性一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的措施。

　　3、调养

　　适当多吃一些壮阳食物，比如狗肉、羊肉、核桃、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等。

    以上就是专家关于如何预防阳痿早泄的相关内容的阐述，希望男性朋友看过上文之后，在日常生活中可以有所调整，尽量做到上述预防措施。当然，一旦出现阳痿早泄症状，应及时到医院进行治疗，不可拖延，以免诱发其他男性疾病。