孕育生命对女性来说是无疑是一件大事，既辛苦又幸福。怀孕以后随着胎儿的不断成长，孕妇会变得越来越笨重，也需要多加休息，对于一个挺着大肚子的人，在睡觉时有许多注意事项，比如采取什么姿势入睡就是其中很重要的一点。

　　郑州天伦医院妇产专家说为了保证孕妇睡眠的质量，应该注意睡眠的姿势。那么什么样的姿势才算好的呢？对于孕来讲，应采用哪种睡姿好？

　　 医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实，孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的Ψ佳睡眠姿势。

      左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。

　　孕妇采用左侧卧位睡觉可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

　　在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。

 
    郑州天伦不孕不育医院专家提醒说特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。所以，孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时Ω将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。