阳痿让很多男性朋友惧怕，给患者带来沉重的心理负担。阳痿不仅是个性生活带来影响，还给男性身体健康带来巨大的危害，严重者甚至会引发男性不育。所以男性朋友在日常生活中一定要积极预防阳痿，那么，预防阳痿Ω的方法是哪些?下面听听专家的介绍吧！

　　那么，预防阳痿Ω的方法是哪些?郑州天伦医院男科专家根据多年临床经验以及丰富的专业知识总结如下：

　　一、避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

　　二、长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。

　　三、注意饮食，综合营养、平衡膳食，可适度吃一些壮阳食物，都有助于提高性功能。

　　四、身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　五、要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;

　　六、不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;

　　七、夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;

　　八、在达到性快感高峰，即将射精时，要思想集中。

　　九、了解性知识，不要盲目以为不能勃起或偶尔不能勃起就是阳痿：

　　1、有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。

　　2、当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

　　3、新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

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   　温馨提醒，阳痿是常见的性功能障碍疾病，而且发病率也是越来越高了，所以男性朋友在日常生活中一定要积极预防，不要给阳痿危害自己的机会。如果发现阳痿的状况，一定要及时到的医院进行治疗，避免给自身带来更大的危害。如果您还有什么疑问，欢迎点击我院的在线专家或者拨打我院的24小时健康热线：0371-66719033进行咨询，专家将为您详细解答，祝您健康!