卵巢功能不好怎么办？现在很多女性朋友的卵巢功能都不好，这种问题可能会导致女性朋友的身体机能明显的下降，并且女性的排卵以及月经都会受到影响，女性需要对这种问题做出及时的处理。那么卵巢功能不好怎么办？让我们看看不孕不育专家是怎么介绍的。

　　针对卵巢功能不好怎么办，不孕不育专家指出以下几点。

　　一：调节情绪：女性朋友应该学会缓解自己的心理压力，因为人体内部的各器官都需要在正常的情况下才能够进行正常的工作，但是如果心理压力大，会导致神经内分泌出现紊乱，这样一来就无法调节并且维持正常的生理功能，因此，女性朋友应该学会把握自己的心态。

　　二：保持充足的睡眠：女性朋友平日生活中的午睡必不可少，因为女性如果拥有良好的睡眠那么就可以延缓自己卵巢的衰老速度，相反，如果女性朋友长期的出现睡眠不足的情况，或者是经常的昼夜颠倒，这样会导致生物钟紊乱，从而影响到卵巢的健康。

　　三：积极避孕：女性朋友应该减少自己进行人流的机会，因为女性每进行一次人流都会导致自己的内分泌出现失调，然而内分泌出现紊乱后，就会影响到自己的卵巢功能。

　　在饮食方面的注意事项有：

　　1、不要将尝食用刺激性食物，即过冷过热，过于辛辣的食物多吃豆类食物、富含维C、维E的食物，少吃蟹、带鱼、青鱼、鹅肉、狗肉、白酒等食物。

　　2、保持良好地生活习惯，作息规律，不要情绪上的大起大落。

　　3、注意经期健康，月经期间，避免剧烈运动或冷热刺激。

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　　以上就是我院不孕不育专家针对“卵巢功能不好怎么办”为大家做出的介绍，希望女性朋友对此能够有所了解，您在日后的生活中，如果出现了卵巢功能不好这种问题，那么可以尝试通过上述的几种方法来进行调理，或者拨打我院的24小时健康热线：0371-66719033，专家将为您详细介绍，祝您身体健康。