女性肩负着孕育生命的使命，生孩子对每个女性来说都是人生大事，而对于大龄女性更是如此。国家提倡优生优育，要优生优育孕前就应该开始准备了，那么具体来讲孕前准备需要做好哪些方面?郑州天伦医院专家做出以下介绍。

孕前准备需要做好哪些方面?郑州天伦医院专家讲孕前需要做好以下几方面的一、生理准备:

1、营养均衡，保持良好生活习惯:

郑州市妇幼保健院优生遗传科主任张富青介绍，孕前如肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，都是Ψ基本的身体检查，但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。

专家表示，在取消婚检的今天，孕前检查能帮助女性孕育一个健康的宝宝，而大龄女性怀孕前的准备工作和普通的女性基本是一样的，但有些更应该注意。

对于大龄女性来说，想要生出健康宝宝，必须全方位做好准备工作。比如生理准备，首先对一直服用避孕药的女性来说，一般要停服避孕药6个月后才可怀孕。停药后的6个月内，尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响，有可能造成宝宝的某些缺陷。

2、保持良好的生活习惯：

表示，夫妇双方或一方烟酒过度，对胎儿危害极大，尤其是大龄女性，更要保持良好的生活习惯。

3、再者就是饮食的合理均衡：

对于准备怀孕的大龄女性来说，在选择食物时，可选择含有蛋白质的豆类、蛋类、鱼类食品及含碘丰富的食品。另外，孕前3 个月开始服用专门针对孕妇特殊需要而研制的微量营养素。叶酸是预防新生儿神经管畸形的水溶性维生素，既有抗贫血的性能又有利于提高胎儿的智力。

专家还提醒，口腔检查也很必要。“如果孕期牙齿要是痛起来了，治疗会是一件很棘手的事情，受苦的是孕妈妈和宝宝。”

二、心理准备:

放松心情，保持乐观的生活态度:

接下来再说说心理准备，对大龄女性来说，几次“造人计划”失败后，很容易造成心理负担。

“这些人不像年轻女性那样，觉得自己年轻还有机会，因此很快会调整好心态。”天伦专家表示，对于大龄女性来说，一两次失败后，很容易产生自卑心理，有的甚至自我怀疑和否定，给自己造成很大的思想压力。

思想负担越重对受孕越不利。“只要夫妻双方身体都正常，即便一两次造人失败，也没必要产生巨大心理负担。因为女性的情绪变化很容易导致内分泌失调，从而更难受孕。”

因此，计划怀孕之前，女性一定要调整好心态，做好心理准备。只有在轻松和谐的氛围下，才能如愿以偿。

另外，对于有病史或其他疾病的大龄女性，做孕前检查时Ω把情况告知医生，并在医生指导下进行个体检查。

三、环境准备:

尽量避免和宠物近距离接触:

除了生理和心理上的准备，对于喜欢养宠物的大龄女性来说，也应注意不要和宠物近距离接触。“之所以让准备受孕的女性远离宠物，是因为担心通过宠物感染弓形虫进而导致胎儿畸形，但事实上，对于大龄女性来说，也不必过于紧张。”宠物的粪便可以传播弓形虫，所以，尽量避免接触宠物的粪便，并可送宠物去宠物医院检查是否有弓形虫感染或打免疫预防针。另外，为了避免感染弓形虫，应该避免让宠物食用生的或未煮熟的肉类，尤其是牛肉和猪肉。

郑州天伦医院专家提醒：孕前检查Ω在准备怀孕的半年前做，同时开始改变生活习惯及自身的营养状况，让生理状况维持在Ψ佳的状态时再受孕，为以后优生优育打下良好的基础。

推荐阅读>>>怎样才能生出个健康宝宝

优孕是一个的生育新理念：在精子和卵子结合那一刻前的3个月，甚至6个月，就开始了孕育准备，因此生命的孕育不仅只是10个月......

推荐阅读>>>怀孕初期应注意什么

很多怀孕的准妈妈都很想了解怀孕初期需要注意的事项，已便于更好的让宝宝发育好，俗话说的好，怀孕的前三个月是Ψ重要的.....