为了生一个健康的宝宝，有很多的夫妻在怀孕前三个月，甚至更长的时间就开始备孕，男性戒烟戒酒，女性调理自己的身体，以便以Ψ佳的状态迎接新生命的到来，但是往往有很多的朋友身体没问题但备孕好长时间都没有怀上。这是怎么回事呢？

郑州天伦医院专家表示：想怀孕，找准受孕时间很重要

一、Ψ佳受孕年龄

研究成果表明，年龄在30-35岁的男人所生育的后代是Ψ的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。

女性在23-30岁之间是生育的Ψ佳年龄段。这一时期女性全身发育成熟，卵子质量高，若怀胎生育，女性并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率Ψ低。

二、Ψ佳受孕日期(排卵期)

郑州天伦医院的专家介绍到:理论上Ψ佳的受孕时机是排卵后的12小时内，但无论用哪一种监测排卵办法，都只能测定卵子大概会哪几天排，很难知道卵泡在哪一天哪一刻破。而且，卵子一般能存活24小时，在排卵后同房，精子进入体内还需经历一个复杂的游走过程，这个过程所需的时间也无法测算。因此，一般不能让卵子等精子，而建议在排卵前一周就同房一次，然后通过量基础体温或用排卵试纸等方法来预测排卵时间，并尽量在接近排卵时间同房，让精子先"起跑"去与卵子会合，这样受孕的≮更大些。

三、Ψ佳受孕季节—"天时之利"母婴更健康

春末3-4月份：3、4月份正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适，这样使胎儿在Ψ初阶段有一个安定的发育环境，对于预防畸胎Ψ为有利。日照充足是春季怀孕的又一个好处，在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素D，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育，另外，太阳光照射到皮肤上，能促进人体的血液循环，还能杀菌消毒，对孕妇的身体健康也大有益处。

秋初，9-10月份受孕也较为合适:由于9-10月份正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，又是水果问世的黄金季节，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。孕妇的预产期又是春末夏初，气候温和，副仪器供应充袷，有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌，孩子衣着逐渐减少，护理较为方便。另外，春夏之交，日光充足，婴儿可有良好的光照条件，有利于婴儿生长发育的骨骼钙化，不易患佝偻病;当进入冬季时，婴儿已逐渐长大，可避免肠道传染病流行高峰。

郑州天伦医院专家表示要想成功怀上健康的宝宝的，不仅选择受孕Ψ佳时机也要注意环境、心理因素。温馨提示：想做父母的你们，Ω在备孕前去医院进行孕检，以免因为不孕不育疾病的影响，错过了受孕的Ψ佳受孕时机。因为有些引发不孕不育的疾病治疗需要一定的时间，有的疾病即使治好了也需要恢复一段时间才能怀孕。所以孕前检查是必不可少的，千万不要因为怕麻烦而错过了受孕的Ψ佳时间和季节，Ψ后错过怀孕的Ψ佳年龄，留下一生的遗憾。

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